| 主料 | ||
| 木耳适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 胡萝卜碎适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | 胡椒粉适量 |
| 橄榄油适量 | ||
木耳炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 木耳掰小朵
2/3. 鸡蛋炒碎
3/3. 锅内放油炒香葱姜后下入木耳翻炒，木耳段生后下入鸡蛋和调味料即可
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| 主料 | ||
| 木耳适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 胡萝卜碎适量 |
| 盐适量 | 味精适量 | 胡椒粉适量 |
| 橄榄油适量 | ||
1/3. 木耳掰小朵
2/3. 鸡蛋炒碎
3/3. 锅内放油炒香葱姜后下入木耳翻炒，木耳段生后下入鸡蛋和调味料即可
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于溜旱冰17分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于排舞32分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于思考25分钟消耗的热量...
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