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糖醋藕片

糖醋藕片

依依美食

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主料
莲藕一节(约230)克枸杞20多粒
辅料
生姜1块白醋30毫升白糖35克
5克水淀粉5毫升生粉+30毫升清水

糖醋藕片的做法,共8个步骤

糖醋藕片的做法图解1

1/8. 莲藕削皮切薄片,放进清水里洗掉淀粉,换水几次以后,用清水浸泡10分钟,枸杞清洗,生姜剁成姜蓉;

糖醋藕片的做法图解2

2/8. 锅里烧一锅水,水开后放入莲藕煮3分钟,再放入枸杞煮1分钟;

糖醋藕片的做法图解3

3/8. 煮莲藕的时候,准备水淀粉,把盐,白糖,白醋,生粉,水倒进小碟里,搅拌均匀;

糖醋藕片的做法图解4

4/8. 开着锅盖煮4分钟,捞起藕片和枸杞沥水;

糖醋藕片的做法图解5

5/8. 锅里放少许色拉油,放进姜蓉爆香;

糖醋藕片的做法图解6

6/8. 倒入藕片和枸杞,翻炒均匀;

糖醋藕片的做法图解7

7/8. 淋入调味汁,翻炒均匀,小火收汁;

糖醋藕片的做法图解8

8/8. 酸甜美味的糖醋藕片很好吃哦。

小窍门

甜脆的糖醋藕片好吃有秘诀哦:
1、莲藕切片太薄或太厚都会影响口感,我喜欢大概是0.3cm左右;
2、莲藕切片后,要换水浸泡,煮的时候不用盖锅盖,煮的时间不可过长;
3、一定要放姜蓉,姜蓉在这里起着画龙点睛的作用,所以一定不要省略。

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营养信息

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  • 糖醋藕片热量336 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物81.33 克
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