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蛏干菠菜汤

蛏干菠菜汤

AMMA

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主料
蛏干少许鸡蛋适量

蛏干菠菜汤的做法,共3个步骤

蛏干菠菜汤的做法图解1

1/3. 蛏干泡在开水中浸泡几分钟,目的是能把蛏子的鲜味更充分的泡出来

蛏干菠菜汤的做法图解2

2/3. 把泡好的蛏干连同蛏干水一起倒入锅中。开小火煮沸。

蛏干菠菜汤的做法图解3

3/3. 菠菜要提前焯水,把多余的草酸去掉,捞起沥干水分。
将准备好的水淀粉倒入锅内勾芡,然后倒入打散的蛋液。
最后放入焯好的菠菜,撒入盐和少许白胡椒粉淋入少许香油即可出锅。

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营养信息

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  • 蛏干菠菜汤热量300 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质59.06 克
  • 碳水化合物28.12 克
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