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香橙孜然羊肉盅

香橙孜然羊肉盅

坨坨妈18

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主料
大脐橙一个羊肉200克
辅料
红尖椒2个孜然粉15克COOK100骨肉相连烤肉料20克
10克料酒1大勺

香橙孜然羊肉盅的做法,共12个步骤

香橙孜然羊肉盅的做法图解1

1/12. 将羊肉切成小块,烤肉料、水、料酒混合均匀后,将肉码入拌匀,用手抓揉几分钟,然后盖上盖腌渍40分钟;

香橙孜然羊肉盅的做法图解2

2/12. 橙子洗净,用尖口雕花刀沿上部四分之一处切出一整圈花刀;

香橙孜然羊肉盅的做法图解3

3/12. 将切好的橙子盖取下来;

香橙孜然羊肉盅的做法图解4

4/12. 用尖口雕花刀沿内瓤边缘切一圈;

香橙孜然羊肉盅的做法图解5

5/12. 取出橙肉,掏空成橙盅;

香橙孜然羊肉盅的做法图解6

6/12. 将取出的橙肉切去白色部分,分成和羊肉大小相同的小块备用;

香橙孜然羊肉盅的做法图解7

7/12. 将腌好的羊肉下油锅中火炸熟;

香橙孜然羊肉盅的做法图解8

8/12. 炸至颜色变深带点焦黑时捞起,滤干油份;

香橙孜然羊肉盅的做法图解9

9/12. 炒锅一点点油,小火,下入炸过的肉块,均匀的撒上孜然粉,翻炒均匀;

香橙孜然羊肉盅的做法图解10

10/12. 然后加入橙肉,翻炒一分钟,关火;

香橙孜然羊肉盅的做法图解11

11/12. 将橙肉和羊肉混合装入橙皮盅中;

香橙孜然羊肉盅的做法图解12

12/12. 烤箱预热,200度,中下层,上下火,烤5-8分钟左右即可

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营养信息

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  • 香橙孜然羊肉盅热量406 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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