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炝拌如意菜

炝拌如意菜

金山茶47

金山茶47

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主料
黄豆芽300左右克
辅料
适量白糖适量适量
辣椒油适量香油适量鸡精适量
蒜末适量

炝拌如意菜的做法,共4个步骤

炝拌如意菜的做法图解1

1/4. 黄豆芽洗净后,入锅焯至断生,切记千万不要焯的过熟,过熟豆芽就软烂不脆了。

炝拌如意菜的做法图解2

2/4. 捞出过凉水。

炝拌如意菜的做法图解3

3/4. 攥干水分后放入容器里,加入所有调料。

炝拌如意菜的做法图解4

4/4. 搅拌均匀装盘即可。

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营养信息

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  • 炝拌如意菜热量66 千卡
  • 脂肪0.69 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物3.29 克
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