| 主料 | ||
| 酸奶一棒 | 香蕉一只 | 火龙果半个 |
| 木瓜半个 | ||
酸奶水果捞的做法，共6个步骤
1/6. 酸奶一棒、香蕉一只、火龙果半个、木瓜半个。
2/6. 想咋切咋切。
3/6. 千岛酱，个人超爱的味。
4/6. 让每一块儿水果都裹上一层千岛酱。
5/6. 找个玻璃杯放进拌好的水果，挤上酸奶。
6/6. OK了。
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| 酸奶一棒 | 香蕉一只 | 火龙果半个 |
| 木瓜半个 | ||
1/6. 酸奶一棒、香蕉一只、火龙果半个、木瓜半个。
2/6. 想咋切咋切。
3/6. 千岛酱，个人超爱的味。
4/6. 让每一块儿水果都裹上一层千岛酱。
5/6. 找个玻璃杯放进拌好的水果，挤上酸奶。
6/6. OK了。
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于柔道9分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于足球7分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于打磨地板23分钟消耗的热量...
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四川泡菜