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自制豆浆和豆渣饼

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summer的家

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主料
黄豆(或青豆)适量糯米粉适量
辅料
白糖适量

自制豆浆和豆渣饼的做法,共8个步骤

1/8. 将黄豆或青豆等洗净,放入冰箱中用清水浸泡一夜;

2/8. 去掉泡豆子的水不要,冲洗几遍,将黄豆倒入豆浆机中,加入适量的清水;

3/8. 启动豆浆机至豆浆煮好;

4/8. 用滤网将豆浆中的豆渣滤出;

5/8. 在豆渣中加入适量白糖,一点点加入糯米粉,我是调成略稠的面糊状,也可以调得稀一些,摊得薄一些;

6/8. 平底锅放少许油加热,放入心形模具,将豆渣面糊倒入模具中抹平;

7/8. 小火一面煎至金黄后翻面,用牙签在模具内侧划一圈,取下模具,煎另一个;

8/8. 两面煎至金黄至熟即可。

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营养信息

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  • 自制豆浆和豆渣饼热量700 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
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