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喷香拌茄子

喷香拌茄子

红豆抹茶

红豆抹茶

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老少皆宜
主料
茄子500克花生仁20克
辅料
大蒜适量适量适量
鸡精适量适量香油适量

喷香拌茄子的做法,共4个步骤

1/4. 将茄子洗净,去蒂,整个放入蒸锅中蒸至熟软。

2/4. 用手将茄子撕成细条。

3/4. 将用盐、鸡精、醋将茄子拌匀,葱末、蒜末放在茄条上,炒香花生仁辗碎放茄条上。

4/4. 将2大匙香油烧热,浇在茄子上,盖盖焖3分钟左右,拌匀即可。

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营养信息

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  • 喷香拌茄子热量150 千卡
  • 脂肪44.5 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物24.7 克
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