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江豆拌茄子

江豆拌茄子

想飞地鱼儿

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主料
江豆适量茄子1个
辅料
大蒜适量适量干辣椒适量
适量白糖适量香醋适量
生抽适量鸡精适量

江豆拌茄子的做法,共5个步骤

江豆拌茄子的做法图解1

1/5. 先将江豆切段,抄水,

江豆拌茄子的做法图解2

2/5. 茄子切片,上锅蒸到茄子用筷子按上去了发软既可

3/5. 把蒜、葱、干辣椒切沫,放入盐、醋、生抽、白糖、鸡精拌均后,烧花椒油波一下,油一波立刻用东西盖住2、3秒钟在取开,(加入一点凉开水,)这样油波的味道就更香了

江豆拌茄子的做法图解4

4/5. 茄子放凉后,用纱布捏一下水,但不要捏的太干

江豆拌茄子的做法图解5

5/5. 把茄子手撕成大条放入江豆中拌均就好了

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营养信息

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  • 江豆拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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