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孔雀开屏蒸鲈鱼

孔雀开屏蒸鲈鱼

依依美食

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主料
鲈鱼1条
辅料
生抽1汤匙蚝油1汤匙白糖半汤匙
鸡精半汤匙适量适量
红椒适量胡萝卜适量

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法,共7个步骤

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解1

1/7. 买回鲈鱼:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解2

2/7. 刮干净鱼鳞,挖掉鱼鳃,切开头尾:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解3

3/7. 鱼身部位切成腹部相连的块状,放上鱼头、鱼尾摆盘:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解4

4/7. 用盐、料酒、姜腌20分钟,水开后大火蒸6分钟,关火后虚蒸2分钟:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解5

5/7. 另起油锅,放油、生抽、蚝油、鸡精、水淀粉、姜、葱、红椒、胡萝卜煮芡汁:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解6

6/7. 鱼上锅后倒掉鱼汁:

孔雀开屏蒸鲈鱼的做法图解7

7/7. 淋上芡汁,趁热吃:

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营养信息

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  • 孔雀开屏蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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