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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

依依美食

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主料
鲫鱼1条萝卜1/3个蜜枣2个
辅料
生姜4片适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共5个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜,清洗干净后沥干水分;

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 萝卜削皮后切成丝备用(如果把萝卜切块也很不错呀);

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候再放下鱼,慢火煎至两面金黄;

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 把鱼转进烧开的滚水里,放入蜜枣,大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;(如果你喜欢把萝卜切成块的话,就在装中小火的时候放萝卜块,同样美味)

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 加入萝卜丝再煲10分钟,关火放盐调味就可以啦!

小窍门

想要煲出一锅牛奶般白白的清香鱼汤,秘诀就在于以下四点:
第一、 煎鱼的时候,锅要烧得够热才放鱼下锅,煎的时候要慢火煎,一定要把鱼煎透煎香,这样煲出来的汤才会有牛奶般白色的效果,而且鱼才煲不烂;
第二、 鱼煎好以后,冲进锅里的水必须是煮开的滚水,如果加入冷水就很难煲出白白的汤水;
第三、 开始的时候,一定要开大火煲20分钟才转中小火,这样才可以煲出白白的汤水;
第四、 如果要加入萝卜丝或其他东西的话,一定要在汤变成白色以后才添加其他材料。只要你掌握到以上四个要点,肯定可以煲出一锅美味的靓鱼汤。

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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量1157 千卡
  • 脂肪3.14 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物90.9 克
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