| 主料 | ||
| 玉米笋罐头两瓶 | 红黄彩椒各十克 | |
| 辅料 | ||
| 黑椒碎三克 | 丘比沙拉酱十克 | 番茄沙司三克 |
| 橄榄油三克 | ||
黑椒玉米笋沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 将玉米笋从瓶中取出改刀成1.5厘米长的丁，放入容器中用水冲泡二十分钟去除罐头食品特殊的异味。锅上火坐水，水开后下笋丁焯熟捞出冲凉沥水备用.
2/3. 彩椒改刀成1.5厘米大小的丁同玉米笋丁拌匀.
3/3. 用所有调味枓将玉米笋丁拌匀装盘即可。
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