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豆腐脑

豆腐脑

小觅Kay

小觅Kay

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主料
黄豆150(约豆浆机中自带量杯的一杯半)克清水1000毫升熟石膏粉1小匙(tsp)
玉米淀粉2小匙凉白开3大匙(tbsp)

豆腐脑的做法,共7个步骤

豆腐脑的做法图解1

1/7. 将黄豆浸泡过夜后沥出,

豆腐脑的做法图解2

2/7. 放入豆浆机中,加入清水1000ml,启动豆浆机。

豆腐脑的做法图解3

3/7. 在豆浆机制浆的同时,用1小匙熟石膏粉、2小匙玉米淀粉加3大匙凉白开调匀,

豆腐脑的做法图解4

4/7. 倒入一个大口深盆中。

豆腐脑的做法图解5

5/7. 豆浆机完成制浆后,过滤豆渣,留下豆浆。

豆腐脑的做法图解6

6/7. 在豆浆温度稍稍降为摄氏85度左右(约华氏185度左右)时,将装豆浆的容器稍微提起至高处,往装有均匀石膏粉浆的深盆里冲。

豆腐脑的做法图解7

7/7. 豆浆都冲到深盆里后,静置15-20分钟即完成豆腐脑的制作。

小窍门

1、浸泡豆浆过夜的水不可用,重新加清水放入豆浆机中制浆。
2、过滤豆浆需要一些时间,如果滤好的豆浆已不足80摄氏度,可以拿到微波炉中再转几分钟。
3、熟石膏粉不可替代,而且切记是熟石膏粉,不是生石膏粉。玉米淀粉(即corn starch)可用地瓜淀粉、土豆淀粉等代替。
4、往大盆里冲豆浆时,确保盆里的石膏粉浆是调和均匀的,不要分层。

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营养信息

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  • 豆腐脑热量570 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物145.7 克
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