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瘦肉皮蛋粥

瘦肉皮蛋粥

简单煮意

简单煮意

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主料
瘦猪肉末适量皮蛋适量大米适量
适量适量

瘦肉皮蛋粥的做法,共4个步骤

1/4. 大米淘洗干净后,用2汤勺油、1茶勺盐和2汤勺水拌匀腌1小时.;

2/4. 锅中放入足量水、姜末和猪肉末煮沸,撇去浮沫,放少许料酒去腥,待水再次沸腾后,放入腌好的大米,大火煮开,小火继续煮半小时.;

3/4. 把皮蛋切碎放入粥中继续煮20分钟.;

4/4. 最后加入盐,、胡椒粉,、鸡精拌匀,撒上葱花即可.

小窍门

在锅中放一个小调羹与粥同煮,可以防止煮粥时粘底.

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营养信息

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  • 瘦肉皮蛋粥热量869 千卡
  • 脂肪15.7 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物102.6 克
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