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素什锦

素什锦

简单煮意

简单煮意

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主料
花生米适量香菇适量金针菜适量
腐竹适量莴笋适量胡萝卜适量
马蹄适量栗子适量冬笋适量
银杏适量以上材料可以按照自己的喜好自由调整适量
辅料
适量生抽适量白糖适量
鸡精适量香油适量

素什锦的做法,共8个步骤

1/8. 香菇、金针菜、腐竹分别泡发,香菇、腐竹切小块,金针菜切段;

2/8. 栗子和银杏分别在外壳切口,将栗子入清水煮5分钟后加入银杏继续煮5分钟,然后捞出浸入凉水,剥去壳和皮,栗子切小块;

3/8. 马蹄、莴笋、胡萝卜、冬笋去皮后切小块、

4/8. 花生用开水浸泡后去红衣;

5/8. 锅内倒入油,放花生米小火炸出香味;

6/8. 然后放入香菇、金针菜、腐竹、胡萝卜、栗子、冬笋、银杏一起煸炒;

7/8. 加入盐、生抽、糖、鸡精调味,加入少许清水,盖上锅盖煮7-8分钟;

8/8. 放入莴笋、马蹄,稍微煸炒一会儿,炒匀后淋上香油即可。

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营养信息

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  • 素什锦热量1965 千卡
  • 脂肪48.94 克
  • 蛋白质71.03 克
  • 碳水化合物113.31 克
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