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盐水花生

盐水花生

简单煮意

简单煮意

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主料
新鲜花生适量八角适量干辣椒适量
适量

盐水花生的做法,共5个步骤

盐水花生的做法图解1

1/5. 用清水浸泡15分钟后反复冲洗,洗净花生外表的泥沙;

盐水花生的做法图解2

2/5. 用手把花生捏开一条裂缝以便入味;

盐水花生的做法图解3

3/5. 把花生放入锅里,加入几粒八角和干辣椒,倒入足够浸没花生的清水大火烧开;

4/5. 加盐(要比平时烧菜多一倍),转中小火煮20分钟关火;

盐水花生的做法图解5

5/5. 连汁一起浸泡2小时后即可。

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营养信息

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  • 盐水花生热量136 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物140.8 克
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