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河蚌咸肉豆腐汤

河蚌咸肉豆腐汤

简单煮意

简单煮意

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主料
河蚌适量咸肉适量竹笋适量
豆腐适量适量料酒适量
适量胡椒粉适量
辅料
适量

河蚌咸肉豆腐汤的做法,共9个步骤

1/9. 河蚌让摊主剖开,去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;

河蚌咸肉豆腐汤的做法图解2

2/9. 用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;

3/9. 河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;

4/9. 竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;

5/9. 豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片;

河蚌咸肉豆腐汤的做法图解6

6/9. 将河蚌、

河蚌咸肉豆腐汤的做法图解7

7/9. 咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1.5小时;

河蚌咸肉豆腐汤的做法图解8

8/9. 至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,

河蚌咸肉豆腐汤的做法图解9

9/9. 调入适量盐和胡椒粉即可。

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营养信息

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  • 河蚌咸肉豆腐汤热量1170 千卡
  • 脂肪50.05 克
  • 蛋白质48.8 克
  • 碳水化合物126.05 克
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