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叉烧肉

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喵喵的will阿姨

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主料
猪后腿(雪花)1千克1 1/2tsp1tsp
香油1sp砂糖1cup生抽1/2cup
芝麻酱1tsp甜面酱1tsp

叉烧肉的做法,共4个步骤

1/4. 肉改刀1寸厚,用刀背拍松

2/4. 把除蜂蜜外所有调料混合,放入肉按摩让肉均匀的包裹上酱汁,放入冰箱腌制2小时,

3/4. 烤箱预热200c (400F)。烤盘铺锡箔纸后撒上洋葱,把肉放到洋葱上。

4/4. 单面个烤制10分钟,取出烤盘,单面刷上蜂蜜烤制10-15分钟 翻面在刷上蜂蜜 烤制10-15分钟。(如果懒得话刷上蜂蜜烤箱20分钟,翻面蜂蜜烤20分钟)

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营养信息

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  • 叉烧肉热量779 千卡
  • 脂肪110.43 克
  • 蛋白质24.07 克
  • 碳水化合物204.57 克
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