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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

方方球

方方球

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主料
胖头鱼头一个豆腐一块
辅料
一小块小葱几根适量
胡椒粉适量

鱼头豆腐汤的做法,共3个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/3. 胖头鱼头一个,豆腐一块,小葱几根,姜一小块,将胖头鱼头收拾干净,从中间切开,豆腐切块

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/3. 锅内放油,烧热,放入胖头鱼头两面煎黄;余油爆香葱段、姜片

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/3. 砂锅加水,把鱼头放入砂锅内,大火将鱼头汤煮成白色,将豆腐下锅,小火慢炖十分钟,然后加盐胡椒粉调味

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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