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咖喱鸡肉

咖喱鸡肉

金山茶47

金山茶47

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主料
鸡胸肉一块土豆一个胡萝卜一根
元葱半个
辅料
食用油少许咖喱一盒

咖喱鸡肉的做法,共5个步骤

咖喱鸡肉的做法图解1

1/5. 鸡胸肉洗净切丁,入开水锅里抄一下,去除血腥,捞出备用。(俺就这习惯,吃什么肉都要有这个过程)

咖喱鸡肉的做法图解2

2/5. 土豆、胡萝卜去皮洗净,切成丁,元葱也切成丁。

咖喱鸡肉的做法图解3

3/5. 锅内放少许油烧热,放入所有原料翻炒均匀,加清水没过原料,大火烧开,转中火煮至原料软烂,关火。

咖喱鸡肉的做法图解4

4/5. 把咖喱块掰开放入锅里,搅拌至完全融化,开小火煮5分钟即可。

咖喱鸡肉的做法图解5

5/5. 盛出来,拌上米饭,开吃。

小窍门

汤少了太干可以再加水,太稀了可以多煮一会儿。

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营养信息

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  • 咖喱鸡肉热量598 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物28.5 克
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