| 主料 | ||
| 莴苣2根 | 肉100克 | |
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 葱蒜适量 | 盐适量 |
| 胡萝卜1根 | ||
炒莴苣的做法，共5个步骤
1/5. 准备原料
2/5. 切成片
3/5. 热锅，温油，加姜片、肉
4/5. 肉六成熟后，把其他材料全扔进去，大火翻炒
5/5. 翻炒10分钟后，按个人口味调味，就可以吃咯
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| 主料 | ||
| 莴苣2根 | 肉100克 | |
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 葱蒜适量 | 盐适量 |
| 胡萝卜1根 | ||
1/5. 准备原料
2/5. 切成片
3/5. 热锅，温油，加姜片、肉
4/5. 肉六成熟后，把其他材料全扔进去，大火翻炒
5/5. 翻炒10分钟后，按个人口味调味，就可以吃咯
吃莴苣100克，热量27千卡
相当于雪地摩托8分钟消耗的热量...
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