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腌笃鲜

腌笃鲜

梅依旧75

梅依旧75

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主料
猪肋条肉300克春笋200克家乡咸肉200克
鲜虾8个
辅料
适量适量黄酒适量
适量鸡精适量

腌笃鲜的做法,共6个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/6. 春笋去皮,切块
将五花猪肉洗净,切块
咸肉洗净,切片

腌笃鲜的做法图解2

2/6. 锅中放入清水,焯笋块

腌笃鲜的做法图解3

3/6. 锅中另放入清水,焯猪肉、咸肉

腌笃鲜的做法图解4

4/6. 用砂锅一只,锅内加清水、猪肉块、咸肉块,用大火烧开

腌笃鲜的做法图解5

5/6. 再加酒、葱、姜,改用中火慢慢焖到肉半熟,再加入竹笋块、虾煮至熟透

腌笃鲜的做法图解6

6/6. 撇去浮沫,取去葱、姜,调入盐、鸡精即可

小窍门

厨房小语:鲜笋中含有大量的草酸钙,所以做之前应先用沸水焯熟,去除其中的草酸钙以及涩味

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营养信息

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  • 腌笃鲜热量313 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物6.54 克
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