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腌笃鲜

腌笃鲜

香儿厨房10

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腌笃鲜百吃不厌,是我们江南人的最爱,到了这季节再怎么忙也会抽出时间炖一锅,汤汤水水烧一大锅,然后你一碗我一碗,喝上一口汤水嘴里会不由自主的说一个字,鲜。。。。以往腌笃鲜都要炖成汤水浓白才肯罢休,可是那种会令人觉得油腻太重,我现在都是用微火慢炖,所以汤水清澈,鲜味不减,喜欢的试试哦
主料
咸肉350克鲜猪小排250克竹笋300克
香莴笋200克
辅料
小葱10克黄酒20克姜片8克

腌笃鲜的做法,共11个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/11. 准备所有食材

腌笃鲜的做法图解2

2/11. 准备调料

腌笃鲜的做法图解3

3/11. 小排骨和咸肉洗净后冷水下锅焯水后捞起用温水洗净

腌笃鲜的做法图解4

4/11. 另起锅加入咸肉和小排骨,倒入清水把生姜片和小葱结加入

腌笃鲜的做法图解5

5/11. 香莴笋和竹笋去壳去老根后洗净切块

腌笃鲜的做法图解6

6/11. 盖上烧制微开后撇清浮沫

腌笃鲜的做法图解7

7/11. 加入黄酒

腌笃鲜的做法图解8

8/11. 盖上大火烧开后转小火一个半小时

腌笃鲜的做法图解9

9/11. 打开把咸肉捞起切块,把竹笋加入后大火烧开转小火20分钟后再把香莴笋加入

腌笃鲜的做法图解10

10/11. 倒入咸肉大火烧开片刻即后熄火

腌笃鲜的做法图解11

11/11. 上桌

小窍门

1.各家的咸肉咸淡不同,太咸的提前用清水泡淡
2.小火慢炖是用最小火的一档,炖的时候也就是中间微微的开滚
3.整块咸肉下锅能把咸味控制好,香莴笋最后加入能保持脆嫩的口感,把咸肉捞起切块再下锅烧开使得汤水不会太油腻,而且咸肉的口感也不会软烂
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营养信息

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  • 腌笃鲜热量1422 千卡
  • 脂肪36.45 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物21.25 克
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