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腌笃鲜

腌笃鲜

是丫头啊

是丫头啊

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主料
春笋200克排骨或猪蹄200克咸肉150克
生姜1块食盐适量

腌笃鲜的做法,共7个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/7. 春笋剥皮洗净

腌笃鲜的做法图解2

2/7. 切滚刀块,开水中加盐焯一下

腌笃鲜的做法图解3

3/7. 咸肉洗净

腌笃鲜的做法图解4

4/7. 排骨或猪蹄洗净飞水,我用的龙骨

腌笃鲜的做法图解5

5/7. 生姜拍碎

腌笃鲜的做法图解6

6/7. 所有材料放锅里煮沸,撇去浮末,中小火炖一个小时。

腌笃鲜的做法图解7

7/7. 炖好了,出锅,中途咸肉可取出来切片,快出锅时放回锅里就好,煮太久咸肉就没味儿了。

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营养信息

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  • 腌笃鲜热量668 千卡
  • 脂肪36.95 克
  • 蛋白质20.12 克
  • 碳水化合物21.51 克
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