| 主料 | ||
| 大米1杯 | 糙米1/3杯 | 黑米1/3杯 |
| 豆豉丁香鱼半罐 | 海苔若干 | 熟黑芝麻20克 |
| 熟白芝麻少许 | 盐适量 | |
杂粮芝麻饭团的做法，共6个步骤
1/6. 糙米和黑米淘洗干净浸泡4小时，
2/6. 和大米混合煮成杂粮米饭；
3/6. 等饭稍微晾凉后，加入碎海苔、丁香鱼、黑芝麻、盐，
4/6. 用勺子拌匀；
5/6. 手上沾点冷开水，舀一勺拌好的杂粮饭，用手团捏成饭团；
6/6. 将捏好的饭团沾点白芝麻即可。
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