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披萨蛋饼

披萨蛋饼

诗心74

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披萨,很多人都喜欢吃,特别是小孩子,他们在乎的不是哪家店的披萨味道最好,哪家店的装修最豪华。他们喜欢的,是那一份特别,那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。其实,大人也一样会有这种感觉,一份食物,盛得美不美,都会影响到就餐的心情与食欲。
这个鸡蛋披萨,不用烤箱,不用做披萨皮,几分钟就好了,而且色彩缤纷、营养丰富。
主料
鸡蛋2个面粉适量
辅料
培根一片洋葱1/4个青椒1/2小个
红椒1/2小个早餐奶酪1片香葱一颗

披萨蛋饼的做法,共10个步骤

披萨蛋饼的做法图解1

1/10. 准备好所有食材。

披萨蛋饼的做法图解2

2/10. 培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。

披萨蛋饼的做法图解3

3/10. 鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。

披萨蛋饼的做法图解4

4/10. 加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

披萨蛋饼的做法图解5

5/10. 不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底。

披萨蛋饼的做法图解6

6/10. 大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

披萨蛋饼的做法图解7

7/10. 接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

披萨蛋饼的做法图解8

8/10. 最后铺上切好的奶酪丝。

披萨蛋饼的做法图解9

9/10. 盖上盖子,继续开起小火,闷3分钟左右。

披萨蛋饼的做法图解10

10/10. 打开锅盖,奶酪条熔化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。

小窍门

诗心片语:
1:搭配的蔬菜可以根据自己喜欢,但最好是易熟的。建议加培根,味道特别好。
2:培根是咸的,奶酪也是含盐奶酪(有的是无盐奶酪),所以馅料里不用加盐。
3:在蛋糊下锅40秒左右的时候,底部已经凝固了,此时便可以开始铺馅料,建议把火关了,以免动作不熟练,还没铺好,蛋饼已完全熟了。
4:全程小火,我的温度是130。
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营养信息

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  • 披萨蛋饼热量1091 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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