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红酒炖鸭

红酒炖鸭

蔻蔻的甜与蜜

蔻蔻的甜与蜜

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主料
鸭腿4只
辅料
红酒1瓶洋葱1个胡萝卜2根
西洋芹1根番茄2个白胡椒粒1小撮
橄榄油3汤匙番茄酱2汤匙高汤(或热水)200毫升
香叶2片5片小豆蔻2粒
白糖2汤匙适量

红酒炖鸭的做法,共10个步骤

红酒炖鸭的做法图解1

1/10. 鸭腿洗净后,切大块备用。

红酒炖鸭的做法图解2

2/10. 蔬菜洗净,切大块备用。

红酒炖鸭的做法图解3

3/10. 将鸭肉块、蔬菜块一起放进容器里,加入白胡椒粒、橄榄油,倒入红酒至没过所有材料。

红酒炖鸭的做法图解4

4/10. 盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制24小时至入味。

红酒炖鸭的做法图解5

5/10. 取出食材,将鸭腿、蔬菜、红酒分开,并且要控出鸭腿和蔬菜中的水份。

红酒炖鸭的做法图解6

6/10. 向平底锅中放入少量油,烧热后放入鸭腿炒出油份。

红酒炖鸭的做法图解7

7/10. 取出鸭腿。接着倒入蔬菜,用鸭油炒匀。

红酒炖鸭的做法图解8

8/10. 炖锅内加入鸭腿、蔬菜、番茄酱,翻炒均匀。

红酒炖鸭的做法图解9

9/10. 锅内倒入腌过的红酒(加热过)和高汤,

红酒炖鸭的做法图解10

10/10. 加入香叶、姜片、小豆蔻,煮沸后,再煮约一个半小时即可加盐调料,盛盘。

小窍门

烧这道菜尽量不要选口感偏酸的红酒。 可配黄油煎过的法式面包片一起享用。

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营养信息

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  • 红酒炖鸭热量1209 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质26.75 克
  • 碳水化合物0 克
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