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金瓜排骨腌笃鲜

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YY食色空间

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主料
排骨1000克春笋500克金瓜1000克
熏火腿肉200克
辅料
1茶匙小茴香半茶匙八角1个
黑胡椒1茶匙1块小葱1根

金瓜排骨腌笃鲜的做法,共6个步骤

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解1

1/6. 排骨洗净,加入清水、姜,煮沸,捞出排骨,去掉血水。再加入熏火腿肉片。

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解2

2/6. 加入适量的清水,中火煮沸,转文火煲煮15分钟左右。

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解3

3/6. 筷子轻松扎透排骨肉时,加入调料。

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解4

4/6. 加入在沸水中煮过的笋块、金瓜块,中火煮开。

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解5

5/6. 转文火继续煮30分钟。

金瓜排骨腌笃鲜的做法图解6

6/6. 最后撇清,加入盐调味。

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营养信息

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  • 金瓜排骨腌笃鲜热量2875 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物8.84 克
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