| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
荷包蛋的做法，共5个步骤
1/5. 准备好鸡蛋；
2/5. 热锅冷油；油开始冒一点烟时迅速打入鸡蛋转小火
3/5. 快速撒上一点细盐；
4/5. 用铲子把鸡蛋对折后摁住一会；
5/5. 翻面开中火煎到两面金黄就可以出锅。
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1/5. 准备好鸡蛋；
2/5. 热锅冷油；油开始冒一点烟时迅速打入鸡蛋转小火
3/5. 快速撒上一点细盐；
4/5. 用铲子把鸡蛋对折后摁住一会；
5/5. 翻面开中火煎到两面金黄就可以出锅。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于缝衣服95分钟消耗的热量...
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