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可乐豆腐

可乐豆腐

红姨食坊83

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豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。具有益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃等功效。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及中老年人补充营养的食疗佳品。

主料
北豆腐500克可乐1小碗
辅料
小辣椒6个熟白芝麻少许香葱少许
生姜1块酱油适量桂皮1小块
八角1个香叶1片适量

可乐豆腐的做法,共4个步骤

可乐豆腐的做法图解1

1/4. 豆腐切成1cm左右的方块。 撒上少许盐,腌制15分钟;这样后面做的时候比较容易入味。生姜切丝,辣椒切段,小葱白切段,葱叶切葱花。

可乐豆腐的做法图解2

2/4. 锅中倒入比平时炒菜油稍微多一些。晃动锅子,让锅内均匀的涂上油。油四五成热时,下入豆腐,小火慢煎。边煎边用筷子翻动,使豆腐四周都煎成金黄色,这过程需要耐心哦。

可乐豆腐的做法图解3

3/4. 下入葱段﹑姜丝和辣椒段,炒出葱姜的香味。把一小碗可乐倒进去。放入半勺酱油,起到上色调味的作用。八角﹑桂皮和香叶放入锅内。加清水,稍微没过豆腐即可。 放盐进行调味,盐不宜放太多,因为刚才腌制豆腐的时候已放过一次盐。

可乐豆腐的做法图解4

4/4. 大火烧开,改为小火煮。汤汁剩少时,改为大火收汁,收汁时候要不断翻动豆腐,防止糊锅。 撒葱花,少许白芝麻,即可盛盘享用了。

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营养信息

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  • 可乐豆腐热量530 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物14.78 克
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