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肉丸汤

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主料
鲜肉靡500克芦笋100克胡萝卜200克
土豆200克
辅料
一大块5克生抽20克
鸡蛋1个100克料酒20克
胡椒粉5克

肉丸汤的做法,共4个步骤

肉丸汤的做法图解1

1/4. 准备原料:鲜肉靡500g,芦笋100g,胡萝卜200g,土豆200g,姜一大块

肉丸汤的做法图解2

2/4. 鲜肉糜加5g盐、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1个鸡蛋拌出筋

肉丸汤的做法图解3

3/4. 蔬菜切小块,姜轻拍一下,加入1500ml水煮到滚,用小勺挖成肉团下锅

肉丸汤的做法图解4

4/4. 所有肉团全部浮起来后,再大火煮10分钟,根据个人口味加盐调味就可以了

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营养信息

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  • 肉丸汤热量240 千卡
  • 脂肪0.57 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物28.41 克
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