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剁椒烤鲮鲫鱼

剁椒烤鲮鲫鱼

YY食色空间

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主料
鲫鱼适量
辅料
涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒适量柠檬两片

剁椒烤鲮鲫鱼的做法,共5个步骤

剁椒烤鲮鲫鱼的做法图解1

1/5. 洗干净鲮鲫鱼,去掉表面的鱼鳞,鱼的内外都抹些盐;

剁椒烤鲮鲫鱼的做法图解2

2/5. 平底锅内涂薄薄一层油,鱼入锅,每面各煎2分钟

剁椒烤鲮鲫鱼的做法图解3

3/5. 鱼身两侧及鱼腹涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒、表面再放两片柠檬,用锡纸包严;

剁椒烤鲮鲫鱼的做法图解4

4/5. 烤箱预热220度,上下火烤20分钟;

剁椒烤鲮鲫鱼的做法图解5

5/5. 揭开锡纸吃吧,鲮鲫鱼经过烤制,肉本身会有油脂出来,搭配剁椒柠檬的味道,真是好极了。

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营养信息

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  • 剁椒烤鲮鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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