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剁椒鲟鱼腩

剁椒鲟鱼腩

栗子的秋天

栗子的秋天

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据说鲟鱼全身都是宝,没有不能利用的部位(感兴趣的可以去网上查查)。一条软骨贯穿鱼身,几乎无刺,所以我尽力把鲟鱼吃到最大化(挺老贵的,别糟践东西,呵呵),今天介绍的是剁椒鲟鱼腩,鲟鱼和剁椒的结合可能也算是个古怪的搭配,鲍鱼的想法源于湖南名菜“剁椒鱼头”但尝试后这个组合还是不错的,味道十分鲜美,并且摒弃了吐刺的烦恼,入口鲜,咸,辣,香,推荐可以吃辣并不愿挑刺的筒子们尝试.
主料
鲟鱼1条
辅料
白萝卜适量姜片适量剁椒适量

剁椒鲟鱼腩的做法,共15个步骤

剁椒鲟鱼腩的做法图解1

1/15. 鲟鱼一条,开膛去内脏和腮洗净备用。

剁椒鲟鱼腩的做法图解2

2/15. 用剪刀将鱼身两侧的鱼鳍剪下。

剁椒鲟鱼腩的做法图解3

3/15. 用剪刀将鱼身背部的背鳍、尾鳍剪下。

剁椒鲟鱼腩的做法图解4

4/15. 将鱼身上所有的鳍剪下备用,不要丢弃。

剁椒鲟鱼腩的做法图解5

5/15. 将水烧热,温度控制在70度左右。

剁椒鲟鱼腩的做法图解6

6/15. 将70度的热水浇遍鱼身,保证所有的位置都浇到。

剁椒鲟鱼腩的做法图解7

7/15. 用刀将鱼头鱼身分开。

剁椒鲟鱼腩的做法图解8

8/15. 将剪下的鱼鳍、鱼头分别装袋。可以做鱼头汤。

剁椒鲟鱼腩的做法图解9

9/15. 沿鱼身下部开膛处缓慢将鱼皮从鱼身上剥除。

剁椒鲟鱼腩的做法图解10

10/15. 整张鱼皮剥下,保留鱼肉,鱼皮装袋备用。

剁椒鲟鱼腩的做法图解11

11/15. 将鱼沿中部脊骨用刀片下,整根脊骨保留备用

剁椒鲟鱼腩的做法图解12

12/15. 将鱼腩部位切下加盐、白胡椒面、柠檬汁少许腌制15分钟,剩下的尾部的鱼肉保留。

剁椒鲟鱼腩的做法图解13

13/15. 白萝卜切片铺在盘底,再放上两片姜

剁椒鲟鱼腩的做法图解14

14/15. 将鲟鱼腩铺在白萝卜上面,然后在鱼肉上均匀的铺满剁椒。

剁椒鲟鱼腩的做法图解15

15/15. 铺好剁椒后等蒸锅水开后上锅蒸制,同时锅内热油,10分钟后取出鲟鱼撒小葱末,在鱼身均匀泼上热油后入蒸锅再蒸制3分钟全部完成。

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营养信息

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  • 剁椒鲟鱼腩热量1874 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物0 克
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