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蒜薹炒肉丝

蒜薹炒肉丝

lucky的私房菜

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主料
蒜薹1份瘦肉1份
辅料
淀粉少许酱油少许少许

蒜薹炒肉丝的做法,共3个步骤

1/3. 蒜薹切段,瘦肉切成丝,粗一点也没关系,切好的肉丝放入淀粉,盐酱油掩起来。大概20分钟。

2/3. 锅内放少许油,放入蒜薹,加点盐,翻炒几下,放少许水,稍微煮一两分钟,起锅备用。

3/3. 这时候放足够的油,烧到最热,将肉丝放入锅内,翻炒,肉变颜色了,倒入蒜薹,在翻炒一会就起锅,不要太久,因为肉掩的时间够长,加上热油翻炒熟 的快,要这样才能保留嫩嫩的滑滑的味道哦。。

小窍门

蒜薹要先加水小炒一下,容易熟,而且能保持绿绿的颜色哦,
炒肉丝的油一定要热

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉丝热量321 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物5.3 克
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