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鱼香豆腐

鱼香豆腐

Tny小屋

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主料
干豆腐适量土豆丝适量黑木耳适量
青椒适量
辅料
大蒜适量生姜适量豆瓣酱适量
白糖适量酱油适量鸡精适量

鱼香豆腐的做法,共14个步骤

鱼香豆腐的做法图解1

1/14. 浸泡好黑木耳。

鱼香豆腐的做法图解2

2/14. 土豆切丝后冲水。

鱼香豆腐的做法图解3

3/14. 这就是干豆腐,沿着纹路切成四块。

鱼香豆腐的做法图解4

4/14. 锅中放一点油,把豆腐煎到两面金黄后拿出备用。

鱼香豆腐的做法图解5

5/14. 锅中重新放少许油,放入蒜蓉和生姜丝,小火煸炒出香味。

鱼香豆腐的做法图解6

6/14. 加一烧豆瓣酱继续煸炒。

鱼香豆腐的做法图解7

7/14. 加入土豆丝。

鱼香豆腐的做法图解8

8/14. 加入前面煎好的豆腐。

鱼香豆腐的做法图解9

9/14. 加入酱油上色。两小勺左右。

鱼香豆腐的做法图解10

10/14. 加入开水到豆腐的二分之一处

鱼香豆腐的做法图解11

11/14. 加入一勺白糖。烧开继续大火烧1分钟左右。

鱼香豆腐的做法图解12

12/14. 加入黑木耳,继续烧1分钟。

鱼香豆腐的做法图解13

13/14. 加入青椒丝。开始掂锅,让食材充分吸收汤汁到快收干。

鱼香豆腐的做法图解14

14/14. 加入鸡精,淋上香油就可以出锅了。

小窍门

1.豆腐要买干豆腐,北方人叫北豆腐。这种豆腐含水少,比较结实,烹饪时不会散。
2.豆腐一定要煎到两面金黄。传统做法是要把豆腐油炸过的,我觉得没有必要,我觉得放一点点油照样可以把豆腐煎到两面金黄,健康而且美味不减。
3.鱼香豆腐的配料也不是固定的,有人加生姜丝,也有加胡萝卜丝,笋丝的,我放土豆丝发现也一样味美,而且这个食材大家又容易找到。
4.土豆切成丝后一定要在水里冲一下,那么炒的时候才不会粘连或者粘锅的。
5.鱼香味的调制,豆瓣酱,生姜和蒜应该是不能少的,这是鱼香味最基本的调制原料,复杂的我就不介绍,那样太麻烦。
6.因为豆瓣酱很咸,所以放一勺就可以了,但颜色不够深不好看,我们可以加点老抽来上色,记住,这道菜千万不要加盐,否则会很咸的。
7.黑木耳不需要长时间烹煮,那样营养会流失,所以是在后面放的。
8.做鱼香豆腐一定要记得加点糖,那样的豆腐才真正的好吃,鲜美,咸中带那么微微的甜,实在是美味。

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营养信息

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  • 鱼香豆腐热量40 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.48 克
  • 碳水化合物12.15 克
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