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鱼香豆腐

鱼香豆腐

不精独乐46

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“鱼香”是川菜中一种奇特的味型,菜品具有鱼香味,但并不含有鱼的成分,而是以葱、姜、蒜、辣椒、糖、盐、酱油、醋等调味料制成。本菜特点:外酥里嫩、鱼香味浓、色泽金黄、味道鲜美。
主料
嫩豆腐400克
辅料
小葱1棵(12)克1块(20)克大蒜3粒(20)克
小红尖椒5个(12)克红薯淀粉适量高汤150毫升
食盐1小匙(6)克生抽1小匙(5毫升)1大匙(15毫升)
白砂糖1大匙(15)克鸡精1/2小匙(2)克马铃薯淀粉2小匙(6)克

鱼香豆腐的做法,共8个步骤

鱼香豆腐的做法图解1

1/8. 姜和蒜去皮,切成细末;小葱洗净,切成葱花;小红尖椒去蒂,斜着切成片;

鱼香豆腐的做法图解2

2/8. 嫩豆腐切成约3cm长、2cm宽、2cm厚的块;

鱼香豆腐的做法图解3

3/8. 捣碎红薯淀粉中过粗的颗粒,将淀粉均匀裹在切好的嫩豆腐上;

鱼香豆腐的做法图解4

4/8. 油锅烧至五~六成热,投入裹好淀粉的嫩豆腐,待豆腐浮起油面,成金黄色时捞出、沥油,摆放在大碗内;

鱼香豆腐的做法图解5

5/8. 取一小碗,加入50mL高汤、食盐、生抽、醋、白砂糖、鸡精和马铃薯淀粉搅拌均匀,调成鱼香味汁;

鱼香豆腐的做法图解6

6/8. 炒锅加色拉油烧至五成热,放入葱花、姜末和蒜末炒香,再放入小红尖椒翻炒约10秒;

鱼香豆腐的做法图解7

7/8. 倒入100mL高汤,烧开后加入鱼香味汁调味并勾芡,待汤汁再次烧开后转小火煮1分钟;

鱼香豆腐的做法图解8

8/8. 然后起锅将汤汁均匀淋在炸好的豆腐上即成。

小窍门

  油炸豆腐是本菜至关重要的一步,可以用面粉替代红薯淀粉沾裹豆腐,一定不能用玉米淀粉,玉米淀粉沾裹不牢,油炸过程中豆腐表面的酥皮易脱落,口感也就大打折扣。

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营养信息

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  • 鱼香豆腐热量336 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物3.9 克
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