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茄汁肉臊酱

茄汁肉臊酱

籁籁

籁籁

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主料
五花肉末1碗蒜茸酱1勺西红柿2只
洋葱半只
辅料
洋葱酥适量番茄酱1大勺料酒2大勺
适量五香粉1茶匙白糖2勺
酱油3勺胡椒粉1撮

茄汁肉臊酱的做法,共7个步骤

茄汁肉臊酱的做法图解1

1/7. 洋葱洗净去皮切丁,西红柿洗净切丁备用;

茄汁肉臊酱的做法图解2

2/7. 净锅烧热注油,将五花肉末下锅炒散,肉末变色时淋少许料酒,翻炒均匀后将肉末盛出;

茄汁肉臊酱的做法图解3

3/7. 炒锅烧热,注入3勺左右油量,下洋葱丁煸炒至香味溢出色泽变黄,将西红柿丁下锅一同翻炒至变软出汁;

茄汁肉臊酱的做法图解4

4/7. 将肉末回锅烩炒,将调味料(料酒、盐、白糖、酱油、五香粉、胡椒粉)投入锅中,

茄汁肉臊酱的做法图解5

5/7. 锅中加入洋葱酥、番茄酱、蒜茸酱炒匀;

茄汁肉臊酱的做法图解6

6/7. 锅内加入清水(或高汤)1碗,水量以略平于材料面为准,搅拌均匀;

茄汁肉臊酱的做法图解7

7/7. 锅中材料煮沸后转小火熬煮,大约30-40分钟(其间需要多次用勺搅拌)之后,锅中材料酥软透味酱汁收浓时即可出锅。

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营养信息

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  • 茄汁肉臊酱热量77 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物11.94 克
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