| 主料 | ||
| 剩米饭适量 | 海苔适量 | 火腿丁适量 |
| 黄瓜丁适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 黑芝麻适量 | 香油适量 |
寿司饭团的做法，共3个步骤
1/3. 米饭里拌入少许盐、香油、黑芝麻、黄瓜丁、火腿丁。
2/3. 拌好的米饭放入盒子里面，稍压实。
3/3. 上面盖一片海苔，然后盖上盖子。倒出来就是成品了！
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| 黄瓜丁适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 黑芝麻适量 | 香油适量 |
1/3. 米饭里拌入少许盐、香油、黑芝麻、黄瓜丁、火腿丁。
2/3. 拌好的米饭放入盒子里面，稍压实。
3/3. 上面盖一片海苔，然后盖上盖子。倒出来就是成品了！
吃寿司饭100克，热量115千卡
相当于爬泳14分钟消耗的热量...
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