主料 | ||
鸡块500克 | 藜麦100克 | 红薯1只 |
洋葱1个 | 胡萝卜1根 | |
辅料 | ||
日式咖喱2块 | 盐适量 | 牛奶适量 |
1/6. 鸡腿切块,凉水下锅,焯水备用
2/6. 红薯、胡萝卜切块,洋葱切丝备用
3/6. 藜麦洗净,倒入牛奶浸泡2-3小时
4/6. 锅中放油,下炸鸡块炒至变色
5/6. 倒入洋葱、红薯、胡萝卜,再加入咖喱的适量热水
6/6. 煮开后,到入牛奶和藜麦,小火煮至汤汁浓稠即可,喜欢特别稠的可以再焖上5分钟
厨房小语:日式咖喱块,一般不用放盐,并且在水倒进去之后就可以放了