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西葫芦炒猪血

西葫芦炒猪血

寻找无双

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也算是一道素菜吧,
蛮下饭,
猪血有好像有清肠排毒的功效吧,
每天出去的时候,
吃了那么多的尾气和粉尘
偶尔吃吃猪血也蛮好。
关键是,
菜菜操作起来很快捷,
蛮适合上班族哦。
主料
猪血500克西葫芦1个
辅料
青椒1个适量适量
大蒜适量食用油适量适量
鸡精适量

西葫芦炒猪血的做法,共9个步骤

西葫芦炒猪血的做法图解1

1/9. 所有食材准备好。

西葫芦炒猪血的做法图解2

2/9. 西葫芦青椒洗净,切成片。

西葫芦炒猪血的做法图解3

3/9. 猪血洗净,切成条。

西葫芦炒猪血的做法图解4

4/9. 炒锅加热,倒入适量食用油,放葱姜蒜爆香。

西葫芦炒猪血的做法图解5

5/9. 先倒入西葫芦翻炒片刻。

西葫芦炒猪血的做法图解6

6/9. 大约翻炒2分钟,西葫芦出水后,放入猪血。

西葫芦炒猪血的做法图解7

7/9. 猪血不急着翻炒,用锅铲将西葫芦里炒出来的水,浇到猪血上,猪血烫到外面一层发白,再用锅铲轻轻翻炒。

西葫芦炒猪血的做法图解8

8/9. 大约翻炒2分钟左右,放入青椒。

西葫芦炒猪血的做法图解9

9/9. 青椒断生变色后,依次加入盐和鸡精拌匀,即可关火装盘。

小窍门

1,刚倒入的猪血不宜翻炒,大力翻炒,容易碎掉,只有在被加热变色后,才可以轻轻翻炒。
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营养信息

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  • 西葫芦炒猪血热量312 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质13.41 克
  • 碳水化合物4.25 克
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