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木瓜红枣炖鲜奶

木瓜红枣炖鲜奶

俞mimi

俞mimi

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主料
木瓜半个冰糖适量红枣5粒
纯牛奶200克

木瓜红枣炖鲜奶的做法,共5个步骤

木瓜红枣炖鲜奶的做法图解1

1/5. 准备好材料(^o^)

木瓜红枣炖鲜奶的做法图解2

2/5. 木瓜去籽去皮切成块,冰糖敲碎 加红枣(我用的是蜜枣)将这些都放入炖盅里。中火隔水炖15分钟

木瓜红枣炖鲜奶的做法图解3

3/5. 15分钟后再加入纯牛奶是为了牛奶的营养成分不被完全破坏)

木瓜红枣炖鲜奶的做法图解4

4/5. 倒入牛奶后 盖上锅盖小火炖10分钟~=(^.^)=

木瓜红枣炖鲜奶的做法图解5

5/5. 时间一到就大功告成拉~!享受美味吧

小窍门

用蜜枣的话冰糖可放少许。炖的时间也可增加5-10分钟更鲜美

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营养信息

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  • 木瓜红枣炖鲜奶热量1192 千卡
  • 脂肪4.06 克
  • 蛋白质6.67 克
  • 碳水化合物182.42 克
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