| 主料 | ||
| 木瓜一个 | 红枣几颗5颗 | 鲜奶100毫升 |
木瓜红枣炖鲜奶的做法，共1个步骤
1/1. 将红枣洗净加水煮15分钟。2、取木瓜一只切下1/5的木瓜当作盖、籽洗净。3、将煮好的红枣、鲜奶填入木瓜。4、木瓜放入炖蛊加小火炖20分钟。
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| 木瓜一个 | 红枣几颗5颗 | 鲜奶100毫升 |
1/1. 将红枣洗净加水煮15分钟。2、取木瓜一只切下1/5的木瓜当作盖、籽洗净。3、将煮好的红枣、鲜奶填入木瓜。4、木瓜放入炖蛊加小火炖20分钟。
吃红枣100克，热量264千卡
相当于看电视176分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于对面舞10分钟消耗的热量...
吃鲜奶100克，热量57千卡
相当于做头发23分钟消耗的热量...
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