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鲇鱼豆腐汤

鲇鱼豆腐汤

雨鸾

雨鸾

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主料
鲇鱼两条豆腐一块
辅料
适量胡椒粉少许香菜段少许
料酒少许

鲇鱼豆腐汤的做法,共6个步骤

1/6. 将鱼洗净身上的粘液,扒去膛和鱼鳃,用流动的水冲洗干净,切成段备用。

2/6. 豆腐用水冲一下,切成小块。

3/6. 锅里放油烧热,放入葱段和姜片爆出香味,下入鱼段煎一下,滴入几滴料酒去掉鱼腥味。

4/6. 锅里放冷水,水开后放入切好的豆腐块。

5/6. 大火烧开锅中的鱼汤,改成小火慢炖30分钟左右。

6/6. 临出锅前加适量盐调味,洒上少许胡椒粉,滴上几滴香油,洒上香菜段出锅即可。

小窍门

做鱼的时候如果要鱼好吃,就加热水,如果想喝鱼汤的话就一定一定要加冷水!切记哦。

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营养信息

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  • 鲇鱼豆腐汤热量549 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物4.2 克
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