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蒜黄炒血豆腐

蒜黄炒血豆腐

雨鸾

雨鸾

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主料
羊血一块蒜黄一把
辅料
干红辣椒两个适量白糖一茶匙
料酒少许味精少许大蒜四瓣
香油少许

蒜黄炒血豆腐的做法,共6个步骤

蒜黄炒血豆腐的做法图解1

1/6. 将蒜黄择洗干净,用剪刀剪去根部有泥沙的部分,洗净,然后将蒜黄在淡盐水中浸泡十五分钟,捞出用清水冲洗干净!切成寸段。

蒜黄炒血豆腐的做法图解2

2/6. 将羊血用流动的水冲洗干净,切成小厚片备用,干辣椒用剪刀剪成段,大蒜切成蒜片。

蒜黄炒血豆腐的做法图解3

3/6. 锅里放油烧热,加入蒜片和辣椒段煸炒一下。

蒜黄炒血豆腐的做法图解4

4/6. 将羊血倒入锅中,加几滴料酒去异味,用铲子慢慢的翻炒几下下(动作一定要慢要轻,因为羊血是很容易碎的)。

蒜黄炒血豆腐的做法图解5

5/6. 等到锅内的羊血完全变色的时候下入蒜黄,炒至蒜黄变软,加一茶匙白糖,适量盐炒匀,最后加少许味精,几滴香油翻炒一下就可以出锅了!

蒜黄炒血豆腐的做法图解6

6/6. 喜欢的话可以撒些香菜段再上边。

小窍门

1、炒这个菜千万不能往里加水,因为蒜黄很嫩,里边的水分已经足够了!
2、羊血切片的时候要切的稍微厚一点,这样炒的时候才不会太碎!

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营养信息

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  • 蒜黄炒血豆腐热量235 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物13.1 克
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