| 主料 | ||
| 蒜薹适量 | 里脊肉适量 | 姜适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 | 酱油适量 |
蒜薹炒肉的做法，共1个步骤
1/1. 里脊肉洗净切条状，蒜薹切与肉同等长3厘米左右（为了美观哦！）
2.将蒜薹用热水焯一下，热锅热油后姜末、里脊肉下锅至7分熟，蒜薹入锅翻炒放入适量的盐，料酒，酱油就可以出锅喽！
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| 主料 | ||
| 蒜薹适量 | 里脊肉适量 | 姜适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 | 酱油适量 |
1/1. 里脊肉洗净切条状，蒜薹切与肉同等长3厘米左右（为了美观哦！）
2.将蒜薹用热水焯一下，热锅热油后姜末、里脊肉下锅至7分熟，蒜薹入锅翻炒放入适量的盐，料酒，酱油就可以出锅喽！
吃酱油100克，热量63千卡
相当于采花21分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于吉特巴舞24分钟消耗的热量...
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于潜泳1分钟消耗的热量...
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