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圣诞树沙拉

圣诞树沙拉

绿野仙踪liia78

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昨晚的一场雪让太多人欢乐了,都感叹末日前的这场雪来的是时候,而且美得很~本来要穿衣服下楼看雪景,不过我被一棵树牵绊住了~马上圣诞节~做了一棵能吃的圣诞树初次遇见,收入囊中,再次相见,又过两年~这就是我和这棵树的故事,很喜欢,终究还是上桌了~另外,给大家推荐一个好吃的沙拉汁——焙煎芝麻,拿这个拌土豆泥绝配,清香且不腻~要过的节日太多,今天是冬至,还是芥末日,这可如何是好~先吃树吧~
主料
西兰花适量土豆适量胡萝卜适量
北极虾适量玉米粒适量青豆适量
辅料
焙煎芝麻沙拉汁适量沙拉酱适量

圣诞树沙拉的做法,共9个步骤

圣诞树沙拉的做法图解1

1/9. 准备好食材,西兰花去根洗净;土豆削皮切大片;北极虾剥壳备用。

圣诞树沙拉的做法图解2

2/9. 土豆放入蒸锅,大火蒸熟。

圣诞树沙拉的做法图解3

3/9. 然后用蒸土豆的开水焯西兰花,焯完过冷水;玉米粒和青豆也过一下开水。

圣诞树沙拉的做法图解4

4/9. 蒸好的土豆放入保鲜袋,压成细腻的土豆泥。

圣诞树沙拉的做法图解5

5/9. 再把北极虾肉、玉米粒、青豆放入土豆泥中,倒入适量焙煎芝麻沙拉汁调匀。

圣诞树沙拉的做法图解6

6/9. 将土豆泥堆成塔形,放入盘中。

圣诞树沙拉的做法图解7

7/9. 然后把西兰花沿着土豆泥底边放入。

圣诞树沙拉的做法图解8

8/9. 直至将土豆泥包裹在内,做成一棵树的形状。

圣诞树沙拉的做法图解9

9/9. 然后将少许玉米粒、青豆和用模具做好的胡萝卜装饰在圣诞树上,挤2—3圈沙拉酱作为点缀即可。

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营养信息

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  • 圣诞树沙拉热量835 千卡
  • 脂肪3.18 克
  • 蛋白质35.96 克
  • 碳水化合物119.13 克
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