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甜木瓜炖鱼

甜木瓜炖鱼

丰胸美食控

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主料
甜木瓜半个鲫鱼1条豆腐100克
辅料
50克大蒜50克姜片5片

甜木瓜炖鱼的做法,共4个步骤

甜木瓜炖鱼的做法图解1

1/4. 鲫鱼一条洗净去腥,豆腐切片,葱姜蒜备料

甜木瓜炖鱼的做法图解2

2/4. 半个甜木瓜,切块备用

甜木瓜炖鱼的做法图解3

3/4. 红枣12枚,洗净备用

甜木瓜炖鱼的做法图解4

4/4. 砂锅放水约1000毫升,加入5片姜片、木瓜、红枣大火煮30分钟,之后放入鲫鱼,小火煮20分钟。

小窍门

木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

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营养信息

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  • 甜木瓜炖鱼热量629 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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