主料 | ||
绵羊肉适量 | ||
辅料 | ||
食用油适量 | 生姜适量 | 冰糖适量 |
桂皮适量 | 香叶适量 | 葱辣椒适量 |
红枣适量 | 料酒适量 | 啤酒适量 |
酱油适量 | 青蒜适量 |
1/10. 羊肉切块后清洗干净;
2/10. 锅中加水,放入用刀背敲碎的生姜,水煮开后放入羊肉焯水(煮开后再煮5分钟左右),用水再次冲洗;
3/10. 锅中放入适量的食用油,加入冰糖,中火让其融化;
4/10. 开小火加入生姜,葱结煸炒几下;
5/10. 继续加入辣椒,桂皮,香叶和红枣煸炒几下后加入焯过水的羊肉煸炒,开大火;
6/10. 慢慢加入小半碗料酒,继续大火翻炒;
7/10. 加入半碗左右的酱油翻炒上色;
8/10. 加入一瓶啤酒,再加水,直到没过食材;
9/10. 加盖大火煮开后马上改小火炖至少一个半小时;
10/10. 出锅前撒上青蒜即可。
1.用冰糖不用红糖主要是考虑冰糖是凉的,可以削弱一点羊肉的热;
2.羊肉翻炒时大火,慢慢放入料酒可以让料酒蒸发的时候带走一部分羊肉的膻味,加了其他调料也是削弱羊肉膻味的同时给其增香;
3.做羊肉还是要慢炖不能急,2个小时是口味和营养都最佳的,时间越久,营养流失地自然也多。
4.这里的酱油一般是6分生抽,4分老抽,生抽是调味的,老抽自然是上色的。
5.一定要记得第一次就要加足啤酒和水,中途加水,味道会大大折扣的。