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丁香花生

丁香花生

丫咪咪

丫咪咪

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主料
新鮮丁香魚300克蒜味花生80克蔥花1大匙
太白粉1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/2大匙
九層塔末1大匙
辅料
醃料_鹽1/2小匙醃料_香油1/3大匙醃料_胡椒粉1/2小匙
調味料_椒鹽粉2小匙

丁香花生的做法,共2个步骤

1/2. 取一水晶碗,下丁香魚、醃料拌勻,撒入太白粉拌勻,下190度的油鍋,炸至酥香,撈出瀝乾備用。

2/2. 取鍋,下蒜末、蔥花爆香,下九層塔末炒香,下辣椒末、做法1炒香後,下調味料炒勻,起鍋前下蒜味花生快炒均勻即可。

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营养信息

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  • 丁香花生热量203 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物94.2 克
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