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茄香锅塌豆腐

茄香锅塌豆腐

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如果吃晚餐用可以用番茄酱加醋糖,够浓汁,我这是用来吃早饭用,配番茄沙司沾食就行
主料
嫩豆腐一块香菇1个虾皮适量
香菜适量

茄香锅塌豆腐的做法,共10个步骤

茄香锅塌豆腐的做法图解1

1/10. 嫩豆腐一块,不像北豆腐那么多孔,口感硬

茄香锅塌豆腐的做法图解2

2/10. 盐水煮出豆腥味

茄香锅塌豆腐的做法图解3

3/10. 切成三角块

茄香锅塌豆腐的做法图解4

4/10. 放入平底锅,双面煎至成型

茄香锅塌豆腐的做法图解5

5/10. 鸡蛋加虾皮,香菇碎,香菜碎,加盐和白胡椒少许,打成蛋液。如果成人吃可以放香葱,小孩子不喜欢放的香菜

茄香锅塌豆腐的做法图解6

6/10. 将蛋液倒入锅中,小火煨至成型,直到可以轻松脱锅

茄香锅塌豆腐的做法图解7

7/10. 晃动脱离后,抖锅翻勺成另一面,

茄香锅塌豆腐的做法图解8

8/10. 出锅后的样子

茄香锅塌豆腐的做法图解9

9/10. 切成角

茄香锅塌豆腐的做法图解10

10/10. 撒沙司孩子喜欢,也可以撒椒盐,孜然等

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营养信息

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  • 茄香锅塌豆腐热量360 千卡
  • 脂肪8.39 克
  • 蛋白质40.4 克
  • 碳水化合物17.01 克
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